The Beginning
神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张，致使精神活动能力减弱的表现。主要临床特点有易兴奋，易疲劳，并常伴有各种躯体不适或睡眠障碍等，常给学习、工作和生活带来不小的麻烦。
神经衰弱有哪些症状
神经衰弱患者多有以下症状：
1、易兴奋、易激动；
2、脑力容易疲乏，如用脑时间稍长，则容易感到头昏脑胀，注意力不集中等；
3、常发生部位不定的头痛；
4、多有睡眠障碍，如睡不着、早醒，醒后不易入睡，多噩梦等；
5、可出现心动过速、厌食、便秘、腹泻、月经紊乱、早泄等植物神经功能紊乱的现象；
6、还有些患者可出现继发性疑病观念。
神经衰弱是什么原因导致的
造成神经衰弱的主要因素是精神因素，比如，持续的紧张心情和长期的内心矛盾会使神经活动过程持久而强烈地处于紧张状态，当这种紧张状态超过神经系统的耐受限度时，即可发生神经衰弱。如过度疲劳、过度紧张、频繁改变生活环境而又不适应等都可成为神经衰弱的病因。
如何预防神经衰弱
预防神经衰弱主要从习惯入手。首先要建立良好的生活规律，安排好自己的工作、学习和生活，做到科学用脑，防止大脑过度疲劳。除此，身体锻炼也很重要，日常应根据每个人的体力、爱好，坚持每天都有适当的体育锻炼，如打球、游戏、体操等，做到劳逸结合，提高身体素质。
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