在正常情况下，身体上所产生的热和散发出去的热正好相等。如果哪一方发生问题，就有可能发生中暑，而引起中暑的原因有以下几种。
外界气温过高
外界气温过高时，身体的温度不但不能散去，身体的温度还会持续升高。比如在大太阳底下晒，或是在高热车间里工作，或者因为房间里通风不好，都可以发生这种情况。这个时候，身体的温度就大大增高，超过人体所能忍受的程度，发生中暑，这种情况也叫做“热射病”。
周围环境湿度大
散热的主要方式之一是出汗。出汗必须在周围环境湿度小时才能充分发挥。假如周围空气不够干燥哦，则身体拍出来的汗不能变成蒸汽，就不能带走身体多余的热量。这种原因引起的中暑常常发生在蒸煮作业的高温车间。
心脏疾病引起
在热天里，由于要散发身体多余的热量，身体的血管就必须扩张，这个时候人体的皮肤、面部都发红、发烫。心脏为了适应这种大量的循环需求，就必须加倍的工作。有些人的心脏不能应付这种繁重的任务，发生循环衰竭而晕倒。这种情况称为“中暑衰竭“。如果心脏本来有病的，例如：高血压、心脏病等患者更容易中暑。
钠盐丢失
钠盐是我们身体不可缺少的一种物质，当人体出汗时就会排泄出钠盐，如果我们不及时予以补充，身上缺少这种钠盐，就会引起肌肉痉挛，这就是我们所说的”抽筋”，在医学上右脚”中暑性痉挛”。
空气流动差
热的发散和周围环境的湿度、气温有密切关系以外，周围空气流动的速度也跟中暑有很大的关系。如果空气流动快，就能增加汗水的蒸发，皮肤觉得凉爽，体内不至于积蓄过多的热量。如果皮肤的散热受到影响，人的体温就会一步步上升，达到损害生命的程度，从而出现中暑。
神经系统障碍
我们的神经系统，对于热有一定的耐受度。如果热度过高，就会影响神经系统控制特文的正常功能，使体温发生急剧的改变。如果一个人的神经系统本来有病，或是由于热度逐渐升高，影响到体温中枢的活动，体温中枢受到高热的压制，它就会失去它的正常功能，不能调节散热、产热的相互平衡，因而引起中暑。
日光直接照射
我么会有这种经验，当夏天在烈日下面直接暴晒以后，很快就觉得头晕眼花，这是因为日光照射在头部，时间久了，脑膜就会引起高度的充血，影响到神经系统的正常活动，失去调节体温的功能，使人感觉头痛、头晕、突然晕倒。这种情况就是中暑中的”日射病”。
其它诱因
中暑还有其它诱因，比如过分剧烈的劳动，由于肌肉互动后要产生大量的人，虽然一个人平时并没有什么病，但因为热量一时积聚太多，来不及散出去，也能中暑。此外，像老年人、体弱的人、本来有心脏病的人，以及其他慢性疾病患者都会比较容易发生中暑的现象。
