The Beginning
每天刷着各种娱乐新闻，吃瓜事件一波接着一波。但其实真正的瓜类确是减肥的好伙伴哦。既能加快脂肪的燃烧，还能消除肠胃内多余的油脂和毒素。不知道以下这些能减肥的瓜都有没有吃过呢？
1.黄瓜
黄瓜的热量低、水分大、食物纤维含量高，食用以后既可以快速的饱腹，还不会对肥胖有任何的威胁哦。非常适合在减肥期间食用。
另外黄瓜中的食物纤维还能提高肠胃蠕动，有促进食物消化排泄和缓解便秘的作用，有助于减肥瘦身和提高代谢速度。
除此以外，黄瓜中还含有大量的丙醇二酸，既能加快脂肪的消耗，还能抑制脂肪的合成。
2.南瓜
南瓜中富含淀粉，是非常优质的主食，既能给身体补充碳水化合物还不会影响血糖值的升高速度。
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