The Beginning
中医刮痧方法安全健康，可以用来瘦腿。刮痧瘦腿是借助刮痧板工具，通过刺激连接激胆经、胃经的腿部穴位，提升人体血液循环，促进新陈代谢，最终实现瘦腿目的。那如何进行正确刮痧才能快速消脂去水肿，拥有一双纤纤细腿?
准备工具：
专业的捻拭刮痧板或者边缘圆滑的汤勺。
刮痧方法：
小腿后侧：连接着膀胱经，对这个部位进行刮痧可以排水肿。
早上刮痧的方向是从膝盖后方凹陷往下刮到脚踝，重复约3~5分钟，可隔2小时再刮。
晚上刮痧的方向是从脚踝往上刮到膝盖后凹陷处，重复3~5分钟，可隔2小时再刮一次。
大腿侧边：连接胆经，对这个部位刮痧可以消脂。
首先站立时双手自然下垂，中指往下沿线到膝盖，就是胆经的位置。然后涂抹上一些刮痧油，抹乳液后，白天，用刮痧板从大腿根部往下刮到膝盖上缘，重复约3~5分钟，可隔2小时再作;若晚上则以相反方向操作。如果使用刮痧梳，滑行时可以稍微震动画圆，有助达到更深层的刺激效果，滑动时速度要尽量慢。
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THE END
