The Beginning
蛇头鱼的功效与作
蛇头鱼即黑鱼，是一种高蛋白低脂肪滋补食品，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、铁以及各种有机酸等营养成分。蛇头鱼的营养做法是清炖，并佐以精盐、味精、酱油、醋、蒜瓣等调味料。吃蛇头鱼有行水利尿、健脾消肿、安胎通乳、清热解毒、止咳下气的作用，经常食用对于治疗盗汗、肺结核、营养不良等病有很好的效果。
孕妇能吃蛇头鱼吗能吃
蛇头鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素，可作为孕妇的补血辅助食品哦。
同类能吃食物：
- 洋蒲桃/仙蜜果/龙珠果/树菠萝/木菠萝/
产妇能吃蛇头鱼吗能吃
产妇吃蛇头鱼能促进伤口的愈合，对身体有很好的滋补和调理作用，建议女性产后多食用蛇头鱼哦。
同类能吃食物：
- 香果/楸子/洋蒲桃/黄果/红莓/
哺乳期能吃蛇头鱼吗能吃
哺乳期产妇吃蛇头鱼能起到催奶作用，更有利于保证奶水充足，为宝宝的身体发育提供充足营养，但如果宝宝出现湿疹，产妇应该避免食用蛇头鱼。
同类能吃食物：
- 竹蔗/蒲桃/文旦/柳丁/楸子/
婴儿能吃蛇头鱼吗能吃
蛇头鱼含蛋白质、氨基酸、微量元素等，作为宝宝的辅食非常适合，不过蛇头鱼骨头比较硬，鱼刺多，食用前应注意将刺挑干净哦。
同类能吃食物：
- 番瓜/仙蜜果/桑果/香瓜/龙睛/
THE END
