孕妇吃甘蔗利尿吗

The Beginning

有利尿作用。egP育儿早教网

中医认为，甘蔗性寒，有解热止渴、生津润燥、和中宽膈、下气止呕、助脾健胃、利尿、滋养的功效，是非常适合健脾利尿的食物。再者，甘蔗水分充足，而水分多的食物食用后尿液也都会增多。egP育儿早教网

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1、补充多种营养egP育儿早教网

甘蔗中除了含有丰富的糖分、水分之外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，食用后可提供人体所需的营养和热量，对孕妇及胎儿发育有一定好处。egP育儿早教网

2、补血egP育儿早教网

甘蔗含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，尤其是铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，孕妇食用可补血。egP育儿早教网

3、止吐egP育儿早教网

甘蔗有滋阴润燥、调中和胃的作用，有孕吐反应的准妈妈用甘蔗和生姜榨汁饮用还能止吐。egP育儿早教网

4、防治便秘egP育儿早教网

甘蔗含有大量的红糖和膳食纤维，孕妇食用后可以促进肠胃蠕动，帮助粪便更快排出，防治孕期便秘。并且这还能帮助避免体内长期堆积的老化废弃物对释放有毒化合物到血液影响母婴健康。egP育儿早教网

5、清洁牙齿egP育儿早教网

甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，可把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高孕妇牙齿的自洁和抗龋能力。egP育儿早教网

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水果类egP育儿早教网

1、山楂：新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。egP育儿早教网

2、西瓜：西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。egP育儿早教网

3、苹果：苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。egP育儿早教网

蔬菜类egP育儿早教网

1、黄瓜：性凉，可除热，利尿、解毒。egP育儿早教网

2、冬瓜：冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。附注：冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中，故需连皮熬煮。egP育儿早教网

3、西红柿：西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。egP育儿早教网

4、莴苣：莴苣味甘、性凉、苦，入肠、胃经;具有利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿的功效;用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。egP育儿早教网

中药类egP育儿早教网

1、茯苓：茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。egP育儿早教网

2、玉米须：有利尿消肿;清肝利胆的功效。主治水肿，小便淋沥，黄疸，胆囊炎，胆结石，高血压，糖尿病，乳汁不通。egP育儿早教网

3、薏苡仁：薏苡仁有健脾渗湿，除痹止泻。用于水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻的功效。egP育儿早教网

4、冬瓜皮：冬瓜皮，中药名，为葫芦科植物冬瓜的干燥外层果皮。利尿消肿。用于水肿胀满，小便不利，暑热口渴，小便短赤。egP育儿早教网

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THE END

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