The Beginning
不宜多食
孕妇可以吃猕猴桃，但食用要注意，应控制量，不能多吃，每天1-2个即可。因为猕猴桃性寒，吃太多会导致体寒，而这容易引起腹泻等不适。
不能空腹吃
猕猴桃不宜空腹吃，最好是在饭前饭后1-3个小时食用，这样能更好的吸收其营养。
最好当季食用
孕妇吃猕猴桃最好是能够在当季的时候吃，因为反季的猕猴桃可能放了药剂或催熟剂，这对胎儿健康发育不好。
这些孕妇不宜吃
猕猴桃性寒，脾胃虚寒、腹泻尿频的孕妇最好不要吃，以免加重身体的负担。另外，猕猴桃表明带有细小的绒毛，有些人会对此过敏，所以对猕猴桃过敏的孕妇不宜吃。有先兆性流产现象的孕妇千万别吃猕猴桃。
不能与这些食物同吃
猕猴桃不能和牛奶同时食用，因为它们两者所蕴含的成分容易相撞，维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，这样容易造成腹泻，腹痛，并且极难消化。
THE END
