The Beginning
菠萝的功效和作用
菠萝别称：凤梨、黄梨、番梨、露兜子。菠萝是最常见的水果之一，在闽南、台湾地区成为凤梨,中国大陆地区则成为菠萝或黄梨是岭南四大名果之一哦。菠萝含有大量的维生素A、B、C，果糖，葡萄糖，柠檬酸，磷和蛋白酶等营养物质，可以解暑止渴、消食止泻，在食欲不振多发的夏季，菠萝是最受欢迎的时令佳果之一。菠萝酸甜可口、汁水多，果汁中含有一种酵素，跟胃液相似，可以分解蛋白，帮助消化，能获得减肥人士的青睐。菠萝一点都不娇气，存放无压力，吃法无限制，不管被如何炮制都很可口。但菠萝含有蛋白酶，会刺激口腔黏膜，最好先将菠萝切片放到淡盐水中浸泡一下再吃，可以避免口腔刺痛。另外，菠萝中含比较多的草酸，吃太多对肠胃有害，所以要控制进食量，特别注意不要在空腹时候吃。
孕妇能吃菠萝吗不能吃
菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，过敏体质的人食之会引起过敏，严重者还会出现呼吸困难、休克等。也不排除有的人在怀孕的时候由于体内一些激素的改变，平常吃菠萝没事，而怀孕期间吃了就过敏。所以慎重起见，在孕期，建议孕妈稍微忍一忍。
同类不能吃食物：
- 杏子/元肉/蟠桃/槟榔/地栗/
产妇能吃菠萝吗不能吃
有过敏体质者应慎重食用；过去吃菠萝有过敏史者，则应禁止食用。菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，过敏体质的人食之会引起过敏。建议不要食用。
同类不能吃食物：
- 槟榔/菠萝/
哺乳期能吃菠萝吗慎吃
菠萝富含维生素、矿物质和膳食纤维B1，可以消除疲劳、增进食欲。所含有的凤梨酵素则有助食物中的蛋白质分解，利于人体吸收，饱餐之后来几片凤梨可去油腻、帮助消化。菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
同类慎吃食物：
- 槟榔/悬钩子/莲雾/覆盆子/香果/
婴儿能吃菠萝吗慎吃
2岁以上可以吃。初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块，如果无异常，下次可适当加量，不过每次吃菠萝都不可过多，过量食用对肠胃有害。
同类慎吃食物：
- 李子/番荔枝/猴枣/龙眼/芒果/
THE END
