The Beginning
胡豆的功效与作用
胡豆就是蚕豆，又叫南豆、竖豆、佛豆等，在食用方面，胡豆既是粮食又是蔬菜，它营养价值丰富，含蛋白质、维生素、粗纤维、烟酸以及8种人体必需的氨基酸等。胡豆味甘、微辛，对于疗脾胃不键和水肿有明显的改善效果，脑力工作量大、胆固醇高的人都适合吃胡豆，但对胡豆过敏的人就不要吃哦。
孕妇能吃胡豆吗能吃
胡豆性味甘平，能益气健脾，利湿消肿，富含维生素C、B1、B2，以及钙、铁、磷等矿物质，孕妇适当吃胡豆可以促进肠胃蠕动，摄取丰富营养。
同类能吃食物：
- 腰豆/奶酪/芝士/雪豆/酸牛奶/
产妇能吃胡豆吗能吃
胡豆营养丰富，还有止血作用，有利于女性的产后恢复，但产妇吃胡豆不能过量，以免引起消化不良。
同类能吃食物：
- 孕妇吃牛乳的几个关键问题一定要知道！吃错了后果很严重！/赤豆/大红豆/毛豆/酸牛奶/
哺乳期能吃胡豆吗能吃
胡豆营养丰富，尤其是含8种必需氨基酸和多种微量元素，哺乳期适当吃胡豆对产妇和宝宝都有帮助。
同类能吃食物：
- 干酪/芸豆/乌豆/起司/红小豆/
婴儿能吃胡豆吗能吃
宝宝吃胡豆可以摄取其中的蛋白质和钙质，促进智力和骨骼的发育。不过宝宝吃胡豆要等添加了辅食之后，而且食用时要注意是否出现过敏哦。
同类能吃食物：
- 肾豆/大红豆/黑大豆/红豆/雪豆/
THE END
