The Beginning
韭白粥
材料：韭白30克，粳米100克。
做法：韭白洗净，粳米淘净。韭白、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日早、晚餐食用。
桃仁粥
材料：桃仁10克，粳米适量。
做法：将桃仁煮熟去皮尖，取汁和粳米同煮粥食用，日1次。
亦可用桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，加粳米煮粥。本方有活血化瘀之效，主治心血瘀阻证。
玉米粉粥
材料：玉米粉50克，粳米100克。
做法：
1、玉米粉放入大碗内，加冷水调稀。
2、粳米洗净后放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米九成熟。
3、将玉米粉糊倒入，边倒边搅，继续用文火煮至玉米烂成粥。每日两次，早、晚餐食用。
木耳烧豆腐
材料：黑木耳15克，豆腐60克，葱、蒜各15克、花椒1克、辣椒3克、菜油适量。
做法：将锅烧热，下菜油，烧至六成热时，下豆腐，煮十几分钟，再下木耳翻炒，最后下辣椒、花椒、葱、蒜等调料，炒匀即成。
芹菜红枣汤
材料：芹菜根5个、红枣10个，
做法：将准备好的芹菜根和红枣一起放入锅中加水煎服，食枣饮汤。每日2次。
THE END
