The Beginning
秋冬季的气温比较低，是咳嗽的高发期，很多人都会有不同程度的咳嗽。在咳嗽的时候，他们有一个疑问，白天的时候明明咳嗽的次数不多，而且饮食也很正常，为什么到了晚上就咳嗽？
晚上之所以咳嗽，是因为晚上室外的气温比较低，而室内的温度比较高，而湿度比较少，容易刺激咽喉，如果人们不及时喝水，喉咙就会干痒难耐。还有一些人晚上咳嗽是因为气管发炎导致的，痰液粘附在气管壁不容易咳嗽出来，越难受，越想咳，然后不断循环，咳嗽的次数就会越来越多。
如果是室内外温差造成的，人们可以用拖布拖地，降低室内的温度，同时保持室内的湿度，这样人们呼吸顺畅了，也就不容易咳嗽了。如果是气管炎或者咽炎导致的，人们需要多喝水，同时按时喝药，忌吃一些刺激性的食物，咳嗽的次数就会减少。
秋冬季节，人们咳嗽的频率比较高，一是气候比较冷，人们保暖措施不到位。其次是室内的温度高，温度与湿度的比例不适合，人们呼吸不顺畅，人们可以在家里放一个加湿器，定好时间，保持室内的湿度，这样人们的睡眠质量就会提高。
THE END
