The Beginning
很多准妈妈平时就非常的瘦，怀孕四五个月后却还是一点体重不增加，虽然准妈妈在饮食上面已经做了很大的调节，有些准妈妈甚至天天喝孕妇奶粉想要增加体重，但是却都没有起到太大的作用，那么准妈妈住偏瘦是否会影响到宝宝发育呢?
很多体型偏瘦的准妈妈都有这个困扰。其实瘦并不代表缺乏营养素，瘦而肌肉含量高比胖而肌肉含量低的孕妈咪更能孕育健康宝宝。现在家里人往往对孕妈咪照顾得无微不至，饮食上进补，什么活都不让干，所以大部分孕妈咪都存在增重太多的情况。一般情况下怀孕三个月体重不增加属于正常情况。
另外，饮食上应做到均衡，适当增加钙含量丰富的食物，如牛奶。另外铁含量丰富的食物，如瘦肉、动物血也应适当补充。如果是怀孕三个月内，还要注重叶酸的补充。需要注意的是，叶酸并非多多益善，一定要按照医生叮嘱补充。另外少吃深度加工的零食及油炸食品。
THE END
