The Beginning
怀双胞胎要多补充叶酸吗
是的。
怀上双胞胎的孕妈，需要在怀孕时补充更多的叶酸，这样才能保证两个胎儿神经系统发育所需的营养。医师建议，怀双胞胎的孕妈每天要补 1 000 微克(也就是 1 毫克)叶酸。
单胎妊娠每天补充多少叶酸
单胎妊娠的孕妈妈孕早期应每天补充400 微克叶酸。
育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg，并持续至整个孕期。0.4mg叶酸，是预防出生缺陷疾病金标准，正好是一片斯利安叶酸片的含量。另外，吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃，空腹时叶酸的吸收效果好。
孕期为什么要补充叶酸
1、预防孕妇贫血：孕妇需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，可能会使孕妇贫血。
2、预防宝宝先天性畸形：降低宝宝出生缺陷的发病率，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。
3、预防神经管缺陷：神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，宝宝出现神经管缺陷的风险降低率达50%-70%。
4、促进胎盘发育：影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。
5、预防孕妇患先兆子痫：服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇先兆子痫的发生。
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