当出现乳腺小叶增生时，会导致乳房出现周期性疼痛，就是在来经前的几天会出现乳房胀痛症状，经来后则消失。而对于乳腺小叶增生现象，有的患者会想通过按摩来改善。那么按摩有用吗？有哪些按摩法？下面一起来了解一下。
乳腺出现小叶增生时通过按摩是有一定的作用的，按摩可以疏通血运，改善局部 微循环。所以对于乳腺小叶增生如没有影像学上病变，按摩是没有任何副作用的，但如出现影像学上改变，则不要盲目按摩，要先明确到底有没有罹患乳腺疾病，之后再做按摩。
乳腺小叶增生5种按摩法：
1、每晚睡前松开乳罩，然后在乳房下部轻轻按摩，同时可对乳房进行顺时针、逆时针各按摩50次，这样有利于促进乳房部血液及淋巴回流。
2、如乳腺小叶增生出现疼痛的，可用食指按揉乳房结块疼痛同侧第1～2足趾关节前后的两个穴位，即行间穴和太冲穴，各120次，有清疏肝火、疏通乳房经络的效果。另外睡前泡脚时也可按压这两个穴位，或是用铅笔按揉，注意力度。
3、防治乳腺小叶增生除了疏通脚上的渠道外，也要注意疏通胸部的渠道，可选择膻中穴、乳根穴按摩，用拇指旋转按揉即可，也可对包块部位进行按摩、按揉、点压。
4、乳腺小叶增生还可按摩后背的肩井、天宗和肝腧穴，还有就是手腕的外关穴以及腿部的丰隆、太溪、侠溪等。通过这些穴位的按摩可以有效减轻乳腺增生病症。
5、脚部还会其它穴位也可改善乳腺增生症状，如可用力重按第2～3趾缝间的内庭穴，还有第2～3跖骨间凹陷部位的地五会穴，各5分钟。可逆时顺时针方向各按一次。
上面就是乳腺小叶增生的几中按摩疗法，如果只是一般乳腺增生症或乳痛症，做按摩理疗是可以的，有一定的作用，不过如出现误诊，如果是乳腺癌的，则越按摩疾病可能会越重，甚至按摩有可能会加重淋巴转移，从而加重病情。所以如出现乳腺小叶增生时，建议要到乳腺专科门诊就诊检查后再决定是否需要按摩。
