The Beginning
产前需要做好哪些准备？产妇如何缓解宫缩痛？顺产有益于妈妈和宝宝的健康，那么该如何避免顺产时的侧切手术？
产前需要做好哪些准备？产妇如何缓解宫缩痛？顺产有益于妈妈和宝宝的健康，那么该如何避免顺产时的侧切手术？
顺产妈妈相比剖腹产创伤小，更容易恢复，一般产后2-3小时即可下床，而剖腹产妈妈由于伤口原因，经常需要在48小时候才能下床活动。
但在正式生产时，能够顺利生产也并不是件轻而易举的事情，分享下面这些产前准备工作，相信能够让妈妈们更有信心和准备去面对即将到来的生产。
拉玛泽呼吸训练法-推荐
对于没有生产经历的初产妈妈而言，在分娩时如何配合医生更好的呼吸运用自己的产力非常重要，如果有相关产前拉玛泽呼吸训练法的课程，建议妈妈们一定与准爸爸一同去参加，一旦在顺产时会对妈妈有很大帮助。
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