当准妈妈进入第40周临产周的时候，要为随时到来的宝宝做好准备。对于许多头胎生产的妈妈，越是临产越是害怕。对于生产未知的恐惧总是干扰着妈妈们寝食难安，但越是寝食难安对于生产就越不利。所以在接近临产期的时候准妈妈需要吃好喝好的，所以保持平稳的心态很重要。其实生产没有许多准妈妈想象的那么可怕，只要做好准备，了解相关知识，就能从容面对。
产前准备
在妈妈进入临产周的时候，可能随时会进入生产过程，所以前期的准备很重要。关于产前准备，准爸爸妈妈要做好这些。
准备好婴儿用品，小床
当准妈妈进入医院之后，就是忙碌的生产过程。一般顺产后一夜之后准妈妈就可以抱着宝宝回家了。这个时候，准妈妈需要休养，一定要提前准备好小宝宝的婴儿用品和产妇静养的房间。比如小宝宝的小床要提前铺好，用品要提前洗好，房间通风阳光充足。让宝宝和妈妈在舒适的房间里得到充足的休息。一般需要备的是婴儿纸尿裤，奶瓶，奶粉，衣物等。
产前要补充足够的能量
自然分娩是十分消耗产妇体力的，很多准妈妈因为临产食欲不佳，导致生产无力这是很危险的。所以准妈妈在生产前一定要多吃高热量高能量的食物，保持体力，同时可以给宝宝提供营养。在生产等待的过程，准爸爸也可以给准妈妈送一些补充能量的食物帮助生产。
待产包要放些什么
准妈妈去医院一定要带上待产包。待产包不需要装太多，只需要装医院没有的，根据个人情况带上准妈妈和即将出生的宝宝需要的用品即可。在生产完，要用到的用品和宝宝的用品。要准备足够的脸盆毛巾，用于生产后清洁下身，乳房。因为产后妈妈要排恶露，所以要准备好干净的内裤和产妇卫生巾。宝宝的衣物，纸尿裤，润肤霜，护臀膏，婴儿湿巾，婴儿澡盆和温度计，第一次给宝宝洗澡一定要测量好水温。很多妈妈在生产前会给宝宝买很多衣物，其实年幼的小宝宝生长快速，一个阶段的衣物只需要准备足够换洗的就可以。
关于生产要注意
临产周妈妈要注意
在准妈妈进入四十周的时候，肚子里的宝宝也进入待产的状态。胎盘开始退化，羊水因为宝宝的分泌物，胎毛等开始发白浑浊。在这一阶段，妈妈需要时刻检测宝宝的状况，一旦有任何异常，即使没有进入产程也要去医院进行分娩。妈妈要检测宝宝的胎动是否规律，胎心是否良好，宫缩是否正常。
如果准妈妈出现头昏眼花，呼吸困难，阴道流水流血的情况一定要马上去医院。其实预产期只是医生计算出来的大概范围，但有的宝宝可能提前出生，有的宝宝会延后，一般延后两周都是正常的，如果延后太久就需要去医院检查，是否需要人为催产。
临产前准妈妈最好去医院做一次检查，评估宝宝的情况，和医生确定分娩的方案以及意外的应对政策，准妈妈做到心中有数，对于分娩时的心理状况很有帮助。生产时可能发生很多状况，最好提前和医师商量好应对的政策。同时准爸爸要做好随时送准妈妈去医院等待分娩的准备。去医院的路线以及交通工具最好随时待命。
很头胎的准爸爸妈妈对于生产并不了解，以为到了医院就可以生。其实到了医院还需要漫长的等待，等待产妇进入产程，宫口打开到足够大。可能只需要等待几小时，可能需要十几小时，这是因人而异的。在等待的过程中，准妈妈要经受宫缩的痛苦，需要准爸爸的照顾，所以准爸爸也要提前休息好，陪伴准妈妈等待生产。当准妈妈进入产程，进入手术台，一个房间并不是只有一位产妇，可能同时有四位，准妈妈要做好心理准备。
临产前这些状况
当准妈妈进入临产周，阴道大量出水很可能就是羊水破了，准妈妈一定要及时去医院做检查，但如果准妈妈有定期孕检，同时只是少量出水可能会与阴道分泌物有关，少量出水，妈妈未感觉到异常可以选择继续观察。阴道流血准妈妈要根据流出来血液的颜色做出判断。
如果血液颜色淡，或者仅仅是血丝掺杂在分泌物中的情况只要产检一向正常准妈妈就无需过于担心，可以等待更加明显的分娩信号。但如果血液鲜红或者暗黑就属于异常出血，需要马上检查。准妈妈要养成记录胎动的习惯，当临产前胎动异常减少或者消失，每小时少于3次，那么妈妈一定要马上去医院做检查。头胎妈妈对于宫缩很紧张，随着月份的增大，每天出现10-20次宫缩都是正常的。只有当宫缩有规律的出现，比如规律的几分钟出现一次那么就是要生了。
对于头胎的妈妈，面对生产总是充满未知的恐惧。其实妈妈最重要的是保持好的心态，生产没有那么妖魔化。准妈妈在临产前只需要注意自己的身体是否出现羊水破裂，宫缩规律的情况就能判断自己是要生了还是只是正常反应。当准妈妈出现规律宫缩的时候，就可以去医院待产，生产前准妈妈不要给自己过重的心理负担。
从宫缩开始到生产，还有一段漫长的等待，准妈妈一定要注意好自己的心态，保存力气等待宫口的打开。在等待的过程中可以做一些运动来帮助宫口打开，也可以散步，随着宫缩的规律吸气呼气，这些对于准妈妈都很有帮助。
