生孩子的过程是漫长而又痛苦的。那么问题来了，想要分娩时间短需要满足的条件有哪些？带着疑问，一起来看看相关介绍吧。
我表妹最近要生产了，越是临近预产期，表妹越是紧张，原因和大部分孕妈一样，她不知道选择哪种生产方式，更不知道自己生产的时候会不会出现一些意外。
最近表妹产检的时候被医生告知各项条件都很符合顺产，所以生产方式不用再纠结了，但是表妹又开始操心生产的时候会不会产程太长，她不想太遭罪，于是就问，什么样的孕妈生产的时候产程短也少遭罪。
我在产房这么多年，这个问题我还是比较有经验的，之前自己也总结过，对孕妈来说，生产时想要时间短还少遭罪，一般都要具备这几个特征。对孕妈来说，如果这几个条件都符合，那就恭喜了。
孕期少吃热量高的食物
这一点很重要的，我遇到很多生产时间长的孕妈，基本都有一个特征，就是孕期体重增长太多。生产的间隙和这些孕妈聊天，她们都表示要不就是家里老人让自己各种吃，说是担心宝宝发育不好，要不就是孕妈总感觉饿，于是吃的时候就管不住自己，然后体重就直线上升，吃的多不说还缺乏运动，总是说没力气、累，孕期就各种坐、躺，却不知孕期自己是舒服了，那生产时可是会遭罪的。
我的建议就是孕妈在怀孕的时候一定要管住自己，少吃热量高的食物。饮食上有节制，并且多运动，特别是刚吃过饭的时候一定不要直接就躺床上睡了，可以在家人陪同下适当地散散步，这样生产的时候才会有优势，少遭罪产程也更短。
“天生”条件有优势
据我观察，很多生产时产程短的孕妈都有一个“天生”的优势，那就是骨盆形状有优势，那些骨盆形状为圆形、横卵圆形、长前后卵形的孕妈适合顺产不说，生产时也能少遭罪。
有的孕妈因为骨盆狭窄，生产的时候产程长甚至最后还会因不适合顺产而转剖腹产。所以说骨盆形状也是很重要的。
骨盆形状是天生的，后天一般改变不了，不过有一些不良行为可能会导致骨盆变形，因此孕期孕妈一定要多注意。
胎宝宝很“争气”
胎位正也是影响孕妈生产时产程长短的一个关键因素，我们知道胎宝宝的胎位也是医院决定孕妈能不能顺产的一个关键因素。
正常情况下，孕后期胎位基本就固定了，但是也不排除有一些孕妈孕后期胎位还是会发生变化，可能原本胎位是正常的，但是生产时胎位又有了改变，这种情况的孕妈，生产时产程也会比较长。
我的建议是，孕妈生产时间长短这个问题，每个人情况都不一样，对孕妈来说，生产时自己需要做的就是放轻松，心态要平稳，然后听从医生的，做到了这些其他的就交给医生，相信宝宝都会在最短的时间内出生来和自己见面。
