胎儿缺氧改善方法一：做好心理调试
对于孕妇而言，当你知道胎儿缺氧之后一定要做好心理调试，同时还要尽量配合医护人员的指导进行生产。准妈妈的心情不能太过焦虑，要知道准妈妈有时候生病感冒也可能引起胎儿缺氧。无论胎儿此时的健康情况怎么样，做为准妈妈一定要用一种积极乐观的心态去对待，同时孕妇的家人也要在生理心理上多加关心。
推荐：
1、孕妈妈平常要注意心情调节，早晚多去散步。多去公园的树下逛逛，呼吸新鲜空气。
2、布置一个温馨的环境。在房间的布置上，你有必要作一些小小的调整。如果你们家以前是一个典型的两人世界的话，你可适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个生命即将来到你的身边!同时，你还可以在一些醒目的位置贴一些美丽动人的画片，如把你喜欢的漂亮宝宝的照片贴在你的卧室里。
3、记心情日记。在孕期，你将拥有很多的空闲时间。每天都写上一段日记，记录一下你每天的心情。这是一份长久的纪念，将来的某一天，你也许会与宝宝一起来重温这些精采的片断，这些珍贵的细节，将使你获得更多的快乐。
胎儿缺氧改善方法二：吸氧
孕妇一旦发现胎儿有缺氧的情况，应立即就医诊治，补充氧气。吸氧对于患有心、肺、肾等疾病的孕妇来说能起到较好疗效，可避免器官功能的衰竭;吸氧还能增加孕妇血氧浓度，并通过胎盘血流将氧带给胎儿，打断胎儿缺氧过程，改善胎儿生长发育环境，延长胎儿在母体生长的时间，以保证胎儿顺利发育成熟。切不可自己觉得吸氧无效而拒绝吸氧。这很有可能导致胎儿发育、脑组织损伤、智力低下等，严重的甚至会引起早产、流产、胎内死亡等等。
方法：
急性胎儿(宫内)窘迫(主要发生在临产期)：最好采用高流量纯氧面罩法间断给氧，流量为10L/min，20~30分钟后间隔5分钟，进入到第二产程时可持续吸氧。通过提高母体血氧含量以改善胎儿血氧供应，若胎心率变为正常，可继续观察;
慢性胎儿(宫内)窘迫(主要发生在妊娠后期)：其孕妈妈每日需吸氧2～3次，每次30 min。但此种疗法，可能在期待的过程中导致胎死宫内，胎盘功能低下，可能影响胎儿的发育，所以预后较差。
适量吸氧就可以了：孕妇频繁的吸氧，会造成不良的后果。现在很多孕妇过于依赖吸氧，动不动就吸氧，而且量比较大，然而过度吸氧会对胎儿的视网膜产生不良影响，曾经有新生儿因此而失明的。因此孕妇吸氧不要太多，只有在缺氧情况严重时才吸，一次吸20到30分钟足够了，一天最多吸氧两次。
胎儿缺氧改善方法三：保持左侧卧的体位
可以通过改善孕妇的体位来改善胎儿缺氧的症状，一般为左侧卧位，增加子宫和胎盘的血液供应，也可以通过吸氧增加母血中的含氧量，从而改善临床症状。但如果胎儿缺氧的情况而无好转，则要积极到医院进行检查，查明导致胎儿缺氧的原因，进行对症治疗。
方法：
将仰卧位改为左侧卧位，若已为左侧卧位，则改为右侧卧位。
如仍不见好转，还可10分钟改变一次体位(有些为了解除胎儿自体对胎盘或脐带的压迫，使胎儿循环动态改善，取左侧卧位不能奏效→右侧卧位→胸膝卧位或头低位)
胎儿缺氧改善方法四：孕妇太敏感日常少乘电梯
一般电梯的行驶速度是有限的，给人造成的失重感也是常人可以承受的，因此孕妇乘坐电梯基本上不会对腹中胎儿造成伤害。当然，这也要看个人的敏感程度，有些体质敏感的孕妈妈会出现出汗、头晕、心慌等不适症状，甚至有孕妈妈因为乘坐高速电梯而导致流产的例子。这是因为电梯在启动或停止的瞬间，供应到头部的血液突然减少，神经细胞的活动就会随着受到影响，而且乘坐 电梯时，人体内的血液在垂直方向会和电梯产生反方向的加速度，脑压也随之下降，所以乘坐电梯的人的头部就会出现暂时性缺氧、脑贫血，从而产生了头晕的现象。 所以，孕妇太敏感日常少乘电梯，特别是高速电梯。
推荐：
如果居住的楼层在四层以下，爬爬楼梯是可以的，但不提倡把爬楼梯当锻炼，因为随着妊娠的进展，孕妇体重增加，血容量及心搏出量也相应增加，这本身就增加了心脏的负担，而爬楼梯要克服重力，是一项较为费力的有氧运动，所以不适合在孕期进行。
胎儿缺氧改善方法五：停用催产素
催产素就是日常生活中我们所说的“催生针”。催生针是用来引产、催产、防止产后出血的一种具有选择性兴奋子宫平滑肌，刺激子宫收缩的子宫收缩剂。可以肯定的是如果正常使用的话，那么这种催产素是不会对胎儿造成影响的。但是如果使用过多，注射速度过快就可以会引起胎儿缺氧的问题。适应于：因使用催产素宫缩过强造成胎心率异常减缓者，怀孕的早期症状应立即停止滴注继续观察是否能转为正常。
注意：
1、使用催产素首先一定要请专业的药剂师来进行了，在使用之前要考虑到催产素点滴是否会对母体和胎儿产生影响。
2、使用催产素要考虑到子宫收缩的耐心受能力，胎儿如果在子宫内就已经缺氧的话，在使用催产素就有可能会加重缺氧的问题而引起死亡。
3、胎儿缺氧病情紧迫或停用催产素处理无效者，应立即行剖宫产结束分娩。
胎儿缺氧改善方法六：补充能量及输液
根据妊娠合并症及并发症特点及其严重程度，积极寻找原因并且治疗。适应于：孕产妇严重摄入不足，水电解质紊乱或酸中毒时，应予以纠正，并且补液。
方法：
1、注射葡萄糖 可静注25%-50%葡萄糖40~60ml，隔60分钟还可再重复一次，但应避免过量，因为大量葡萄糖会加深胎儿酸中毒及新生儿低糖血症。
2、输液(产妇有口臭及口唇干裂时是需要补液的征象)可用5%GS注射液或根据脱水情况补充适量糖盐。
3、给母体缓冲剂 补充适量的缓冲剂可改善母体酸中毒情况，尤其对产程延长、母体脱水或胎儿窘迫严重者更加需要，可采用5%碳酸氢钠20ml~40ml静脉推注，视需要可在60分钟后重复使用一次。母体有酸中毒者应通过静脉滴入碳酸氢钠。但过量会引起胎儿高钠血症，应注意。
胎儿缺氧的自我检测方法
翻身试验
当孕妇由左侧卧位向右侧翻身或从右侧卧位向左侧翻身时，或由仰卧位向一侧翻身时若有重物向下坠落的感觉，则不正常，应及时到医院检查。
胎动临测
孕妇自我监护测数胎动有助于早期发现胎儿缺氧。具体方法：每天早、中、晚分别静卧一小时，由孕妇凭主观感觉分别记录这三小时的胎动次数，乘4，则作为12小时胎动数，逐日记录。若发现胎动与往日差别较大，及时到医院检查。
胎心临测
爱心丈夫用耳直接紧贴孕妇腹壁听取胎心。正常胎心率应大于120次/分，小于160次/分。如胎心率大于160次/分，为胎心过快，示为轻度缺氧;如小于120次/分，则为胎心过慢，如小于100次/分，则为重度胎心过缓，均示缺氧严重，如胎心慢且不规则更示严重，应及时治疗。
健康小提示
孕妇要想避免胎儿缺氧的情况，定期产检就必不可少，定期产检可以及时发现可能引起胎儿宫内缺氧的各种母源性因素，并得到及时的诊治。医生还可通过胎儿心电图检查、胎心率电子监护、B超生物物理评分、多普勒超声脐血流检查等，及时发现胎心率异常变化，及时采取应变措施。另外，孕妇在孕期也要注意胎动。胎动是表明胎儿存活的良好标志，也是对宫内缺氧最为敏感的指标。
