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20年妇科经验医生分享：顺产无撕裂无侧切

来源：更新时间:2022-01-23 16:38:59

The Beginning

相信很多孕妈咪都想要顺产无撕裂无侧切，对吧给大家整理了一些有助于顺产的方法哦大家快拿小板凳来学起来吧qMC育儿早教网

1、盘腿坐10分钟qMC育儿早教网

孕晚期每天睡前坚持盘腿坐10分钟再睡觉，这个动作可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时宝宝的位置，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环。

THE END

TAG:骨盆柔韧性给大家来吧下身

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