The Beginning
生孩子是一件非常痛苦的事情，面对这个过程很多女性都是无法避免的，那么孕妇生孩子前吃什么有助于顺产？提前准备心中不慌！
分娩是一项体力消耗很大的活动，产妇的身心都要经历巨大的能量消耗。对于产程较长、分娩不够顺利的准妈妈来说，待产和分娩过程中的体力消耗就更大了。同时，正常分娩或是剖腹产时还会造成孕妇的失血，一般失血量在100～300毫升，如果发生产后出血，失血量就会更多。
分娩造成大量的体力消耗和失血会使准妈妈产后身体十分虚弱，分娩前除了注意休息、保证睡眠质量外，还应及时补充能量和各种营养素，这样不仅能补充身体的正常需要，还能增加产力，促进产程的发展，有助于准妈妈顺利分娩。那么，孕妇在分娩前该如何安排饮食呢？
补充热量高的食物
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