The Beginning
一、二胎浅入盆的注意事项
浅入盆是指胎儿的头部刚刚进入骨盆入口，距离生一般会有一段时间，如果是一胎，一般还有一到两周的时间而且出现阵痛后再去医院，都来得及。但如果有 破水 的情况一定要及时上医院。如果是二胎且有急产史就要格外小心了，需要早早去医院被产啦。
二、生产的呼吸方法
1、廓清式呼吸：即深呼吸，全身肌肉放松
2、缩紧与放松运动：
紧缩左臂、握拳、伸直、抬高、放下左臂、放松
把紧缩的左臂想象成子宫收缩，要作到除了子宫之外的其余部分放松
口令：廓清式呼吸、紧缩左臂、放松、廓清式呼吸
练习：紧缩左臂、紧缩右臂、紧缩右腿、紧缩左腿、紧缩右臂右腿、紧缩左臂左腿、紧缩右臂左腿、紧缩左臂右腿。
练习需为仰卧位时进行，检查由LG来完成。要作到子宫收缩，而其他条件反射放松。
3、呼吸运动：用于宫缩时，采取胸式呼吸的方法，减少子宫压迫。
4、潜伏期的呼吸：
潜伏期时每隔5-20min一次宫缩，每次宫缩持续时间为30-60s，宫口开0-2cm或者3cm。
在真的到了生娃的时候，二胎麻麻肯定要比新手麻麻要镇定一些，的确，二胎麻麻可以借鉴自己上一次的生产经验，比较有把握地判断自己大概在什么时候能够把娃生出来，因此能够比较机智地保存自己的力量，以待后面正确地用力。
THE END
