一、人在外地信用卡还不上怎么办
1、更改信用卡账单日
若卡友预期自己还不上信用卡，可在账单日之前致电发卡行信用卡中心申请更改账单日(记住一定要在账单日之前申请)，以达到延迟还款的目的。
提示：能否更改账单日以及更改账单日的次数每家银行政策不同，卡友应提前致电银行咨询。
2、容时服务
若卡友能在到期还款日后一两天时间内凑足钱，不妨充分利用银行的容时容差服务。
提示：容时容差服务需卡友主动申请。
3、求助
信用卡还不上，为了避免逾期，先找朋友借点钱，把信用卡还上，待资金宽裕时再还给朋友。此法不可常用，偶尔几次还能派上用场。
4、最低还款额/账单分期
信用卡最低还款额和账单分期也可以避免逾期，只是卡友需要支付相应的利息和手续费给银行。不过，信用卡最低还款额、账单分期年利率高达18.25%、14%，短期救急还行，不建议卡友长期使用。
5、理性用卡
二、信用卡还不上会怎样
1、利息、滞纳金接踵而至
信用卡还不上款，卡友将不再享受免息期，从消费的那天开始按日收0.05%的利息，按月复利计算。不仅如此，最低还款额未还部分的5%滞纳金也是免不了的。
2、个人信用记录有污点
超过银行的宽限期(2-3天)未还款，自己的信用记录就会有污点。有了信用污点，申请贷款的额度不仅低、利率还高。
3、恶意透支面临判刑
信用卡欠款超过三个月未还，就会被视为恶意透支，银行即可以启动司法诉讼程序。
我国《刑法》规定：信用卡透支5000元以上，欠款长达3个月以上，并经银行3次以上催缴拒不偿还的，司法机关将采取相应措施(5000元以上判刑；5000元以下刑事拘留)。
信用卡逾期还不上一定要及时的处理，不管是借钱还钱，还是与银行协商处理，都需要在规定的时间之内处理完，如果在逾期了之后而选择不理会不及时的偿还，那么不仅会承担高额的利息，而且本人的征信也会受到影响，严重者债务人是会被起诉的。
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