一、信用卡贷款分期后还不上怎么办
1、申请展期：
如果在信用卡分期还款日无法按时足额还款，持卡人可以拨打发卡银行信用卡客服中心电话申请延长分期的期数。银行会根据持卡人的申请，审核持卡人资质，审核通过后会将分期期数延长，进而每期还款金额会减少。
2、变卖资产还款：
如果名下有一定的资产，持卡人可以将其变卖掉，然后用变卖得来的钱还款。
3、与银行协商还款：
持卡人如果没有收入来源，可以向发卡银行如实反映个人状况，然后积极与银行工作人员进行协商，看能不能挂账停息。如果得到批准，可以按协议约定还款即可。
二、信用卡分期还款有什么后果
1、信用卡账单分期的好处：
(1)缓解还款压力：办理信用卡分期业务，肯定最大的好处就是减轻负担，在单期账单过高的情况下，持卡人全额还款的压力会比较大，账单分期可以将这笔账单分摊到多个月份，分散还款，持卡人的还款压力会比较小。试想，如果问父母借，家人会担心;问朋友借，要欠人情，日后请客吃饭的还不如换银行的利息呢。
(2)有助于信用卡提额：银行就是靠手续费、利息、年费等运转，办理信用卡账单分期有分期手续费，让银行有钱可赚，银行当然会希望持卡人经常办理分期业务。潜在的规则是，持卡人办理账单分期，在其向银行申请信用卡提额后，银行更乐于批准，提额成功率会提高。
(3)信用卡账单分期有优惠：银行会不定期的举行一些信用卡优惠活动，其中就有信用卡账单分期的优惠活动，在这个时候办理信用卡账单分期，可以减免一定的利息或者是手续费，还是蛮划得来的。
(4)信用卡增值优惠：银行信用卡一般都有特约优惠商户，商场消费可以打折或满额送礼，而消费有积分累计，日后可以进行礼品兑换或航空里程兑换或兑换现金等。
2、信用卡账单分期的坏处：
(1)承担分期手续费：每个银行办理信用卡分期业务都要收取一定的手续费，不同的银行收取的费用不同。以招商银行分12期为例，的手续费为0.66%，分期时间越长，手续费就会越高，那么，在分期账单5000元的情况下，需要每月承担33元分期手续费，12期共承担396元手续费。而且手续费是不会被减免的，提前还款也要扣款。
(2)减少可用额度：由于信用卡额度是固定的，做了账单分期，灵活利用的额度会减少，就会影响接下来的消费。
(3)容易导致过度消费：由于是要很久以后才还的钱，而且每个月只会还一点点，“花240元，每月只还20元”的还款方式容易给持卡人造成一个错觉，那就是花钱很随意，还款很轻松，于是容易导致其过度消费，账单高筑，让人忘我的消费。
信用卡可以办理分期来缓解还款的压力，但是有时候即使办理了分期，持卡人因为资金困难暂时没有归还的能力，那么持卡人要主动的与银行联系，说明自己暂时遇到了困难无法还款，但是有还款的意愿，与银行协商延长还款的期限。
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