一、信用卡欠款一万还不上怎么办
1、使用最低还款额功能。每家银行都会个有最低还款额功能，只要还上这最低还款额，银行不会收取滞纳金，也不会影响个人信用。但是，还最低是要收取利息的，每天万分之五的利息，所以，只需还最低，虽然压力会减少，但是会有复利产生，会相对麻烦，也只能做暂时延缓之用。
2、利用分期功能。如果还款有压力就可以直接申请账单分期，一般银行都提供3、6、9、12、18、24期的共能，可以根据自己的还款能力选择分的期数，这样一可以缓解还款压力，二也不会影响信用。
3、更改账单日来延长还款期限。账单时间不是随便可以更改的，一般来说半年才能改一次，有些银行是一年改一次，有些银行就只能改一次。
4、主动和银行说明情况进行协商。如果确实因为工作等特殊情况，一段时间无法还上，可以主动致电给银行，说明原因，证明不是恶意不还，确实是有原因，商量能不能延迟还款，千万不要换电话等不理银行，这样个人信用没了，除非以后都不和银行打交道了。
二、贷款逾期不还的会产生以下不良后果：
1、产生罚息。无论是银行贷款还是网贷，当借款人发生逾期后，贷款机构就会对借款人收取逾期费用，通常逾期费率要比正常的贷款利率高很多，并且贷款机构还可能收取逾期滞纳金，逾期时间越久，产生的逾期费用就越多。
2、产生不良信用记录。银行贷款都是会上征信的，现在很多网贷平台也都有接入央行征信系统，一旦用户发生逾期行为，那么平台就会将其逾期记录上传到央行征信，若个人征信产生不良记录，后期办理信贷业务都会受到影响。
3、被贷款机构催收。通常借款人发生逾期行为后，贷款机构都会对借款人采取一定的催收措施，各种催收电话会对借款人的生活造成一定的影响。
当出现信用卡没钱还的情况，不用担心。首先你可以问自己的亲朋好友借钱周转。万一，自己的家人朋友都不帮忙的情况下，你是可以申请账单的最低还款额度的，或者你可以申请账单分期的。不管怎么样，一定要还款，否则要承担逾期带来的高额利息。
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