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哺乳期吃李子会回奶吗

来源: 更新时间:2022-03-12 10:01:14
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哺乳期吃李子会回奶吗

哺乳期吃李子不会回奶。 GBM育儿早教网

李子的营养价值非常高,含糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养丰成分,具有生津止渴、清肝除热、促进消化等功效,哺乳期的食用李子可摄取到丰富的营养以满足宝宝的需要,还能养颜美容、润滑肌肤,但记得适量。GBM育儿早教网

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哺乳期吃李子的好处

1、促进消化 GBM育儿早教网

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而能促进消化、增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。GBM育儿早教网

2、清肝利水 GBM育儿早教网

李子肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有裨益。GBM育儿早教网

3、利水降压 GBM育儿早教网

李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。GBM育儿早教网

4、延缓衰老 GBM育儿早教网

李子脱水后具有很高的食用纤维含量,可用于帮助调解消化系统功能,还含有多种抗氧化物,具有延缓衰老的功效。GBM育儿早教网

5、改善贫血 GBM育儿早教网

李子中含有丰富的维生素B12,可用于治疗和预防维生素B12缺乏症,而且维生素B12有促进血红蛋白再生的作用,适度食用对于贫血者大有益处。GBM育儿早教网

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哪些人不能吃李子

1、脾胃虚弱者 GBM育儿早教网

李子性味酸平,若脾胃虚弱的人过量进食李子,可能由于酸汁导致胃液分泌过多,对胃黏膜产生刺激,加重脾胃不适症状。GBM育儿早教网

2、易过敏人群 GBM育儿早教网

部分人群有对李子过敏的病史,若此类人进食李子,可能会导致出现红疹、水肿等过敏表现,严重时可危及生命。GBM育儿早教网

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哺乳期吃水果要注意事项

1、哺乳期妈妈不吃冰镇水果:很多妈妈们喜欢吃从冰箱里面刚拿出来的水果,特别是夏天,这种做法是非常不可取的!哺乳期妈妈若食用太冰凉的水果或者其它食物会引起宝宝拉肚子。 GBM育儿早教网

2、根据时节及个人体质选择水果:在中医上将人的身体分寒,热两种,其实食物、水果也一样!有寒热之分,一般来说热性体质的人可以食用一些温性或者凉性的水果,而凉性体质的妈妈们可以食用一些中性或者热性水果!而且在冬天的时候要选择热性的水果食用,在夏天则选择一些凉性水果食用。 GBM育儿早教网

3、哺乳期间妈妈应注意尽量不要吃反季节的蔬菜水果。GBM育儿早教网

4、妈妈们吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻,影响喂奶。GBM育儿早教网

5、为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。GBM育儿早教网

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