The Beginning
刺瓜的功效与作用
刺瓜是黄瓜的别称，这种常见蔬菜含有多种营养成分，比如，其含有维生素B1，能辅助治疗失眠症；所含葫芦素C能提高人体免疫功能；所含的黄瓜酶则能促进人体的新陈代谢，排出毒素；而所含维生素C，能美白肌肤，保持肌肤弹性……刺黄瓜拥有如此多的功效，大家不妨适当食用。
孕妇能吃刺瓜吗能吃
刺瓜清甜可口，孕妇食用有促进食欲的功能，但刺瓜性寒凉，吃多了容易拉肚子哦，所以孕妇不能多吃，而且最好炒熟了吃。
同类能吃食物：
- 白蘑菇/夜开花/鸡腿蘑菇/东瓜/黄萝卜/
产妇能吃刺瓜吗能吃
刺瓜水分多、清甜可口，产妇食用不仅能解渴清热，还能摄取丰富的维生素C，增加皮肤弹性，起到一定的美容效果。
同类能吃食物：
- 结球甘蓝/菜椒/芸苔/毛笋/石刁柏/
哺乳期能吃刺瓜吗能吃
刺瓜是家常蔬菜，哺乳期产妇适量吃刺瓜对身体没有副作用，反而可以补充维生素C等营养，但刺瓜不能多吃，否则容易导致身体及宝宝拉肚子。
同类能吃食物：
- 油白菜/茭笋/蓬蒿/白瓜/冻蘑/
婴儿能吃刺瓜吗能吃
处于长牙期的宝宝吃刺瓜可以锻炼咀嚼、吞咽能力，还能避免便秘，当然，宝宝也不要吃过多的刺瓜，否则容易引起拉肚子。
同类能吃食物：
- 饭豆/油白菜/雪耳/牛舌头/白瓜/
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