The Beginning
酸牛奶的功效与作用
酸牛奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸牛奶与新鲜牛奶不同的是，酸牛奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。因此，适当喝点酸牛奶不仅可以吸收丰富营养，还能促进肠胃蠕动，保护肠胃，提高身体免疫力。
孕妇能吃酸牛奶吗能吃
酸牛奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，孕妇适当食用有利于肠胃蠕动，促进身体的新陈代谢，不过孕妇在妊娠初期反应较大，胃酸较多，此时不宜喝酸奶。
同类能吃食物：
- 孕妇吃牛乳的几个关键问题一定要知道！吃错了后果很严重！/胡豆/罗汉豆/腰豆/豌豆/
产妇能吃酸牛奶吗能吃
酸牛奶含有丰富的钙质，而且由于乳酸的作用更易于被人体吸收，而产妇产后急需大量补钙，因此适当喝酸牛奶对身体恢复是有好处的。
同类能吃食物：
- 乌豆/豆腐皮/红豆/赤豆/毛豆/
哺乳期能吃酸牛奶吗能吃
很多哺乳期产妇可能会有点便秘，而喝酸牛奶可以补钙，还有助于通便，且不会影响到宝宝，所以哺乳期产妇可以适当食用酸牛奶。
同类能吃食物：
- 酸奶/腰豆/豆腐/大红豆/起司/
婴儿能吃酸牛奶吗能吃
酸牛奶易于消化，而且能够促进宝宝的大脑发育。1岁以后的宝宝可以开始适当喝酸牛奶了，建议每天150毫升左右即可。
同类能吃食物：
- 毛豆/赤豆/腰豆/芝士/孕妇吃牛乳的几个关键问题一定要知道！吃错了后果很严重！/
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