The Beginning
蒟蒻的功效和作用
蒟蒻俗称魔芋，又作磨芋，是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡。此外，魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。
孕妇能吃蒟蒻吗慎吃
蒟蒻是糖尿病和肥胖孕妇的理想食品，但不宜多食，注意生蒟蒻有毒，必须煎煮3小时以上才可食用。
同类慎吃食物：
- 龟苓膏/冰淇淋/雪糕/肯德基/汉堡/
产妇能吃蒟蒻吗慎吃
蒟蒻还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能，但产妇不能多吃。
同类慎吃食物：
- 葵花子/西瓜子/蒟蒻/薯片/爆米花/
哺乳期能吃蒟蒻吗慎吃
蒟蒻有较强的饱腹感，故对食欲不佳的哺乳妇可能会影响进食，建议少吃或不吃为宜，以免影响产奶量。
同类慎吃食物：
- 葵花子/汉堡/火锅/葵花籽/巧克力/
婴儿期能吃蒟蒻吗慎吃
蒟蒻可以开胃，但是热量很少，所以对于长身体的小孩，不能当主食，只能适当地吃点，起开胃的作用。
同类慎吃食物：
- 棒棒糖/夏威夷果/奶糕/蚕蛹/汉堡/
THE END
