The Beginning
凤尾的功效与作用
凤尾是石花菜的别称，它是红藻的一种，通体透明，犹如胶冻，口感爽利脆嫩，既可拌凉菜，又能制成凉粉。石花菜有吸收肠道水分刺激肠道从而引起便意的作用，有便秘的人不妨多吃些石花菜。此外，它含有褐藻酸盐类物质，具有降压作用，夏天食用，还有清肺化痰、清热燥湿、滋阴降火的作用呢。
孕妇能吃凤尾吗慎吃
虽然凤尾口感爽利，富含矿物质和多种维生素，但属于偏凉食物，孕妇应该少吃，以免影响身体和胎宝宝的发育。
同类慎吃食物：
- 鲑鱼/鳖/黄螺/红衫鱼/这种像鸟一样的贝壳是什么鬼？据说营养还不低……/
产妇能吃凤尾吗慎吃
吃凤尾可以促进肠胃蠕动，引起便意，因此产妇少量食用是可以预防便秘的，但也不能多吃哦，因为凤尾是凉性食物，吃多了不利于身体康复，尤其是脾胃虚寒、肾阳虚者更不应多吃。
同类慎吃食物：
- 昆布/海带/河蚌/凤尾/老鳖/
哺乳期能吃凤尾吗慎吃
哺乳期产妇需要进行母乳喂养，吃多了凤尾这类凉性食物容易影响宝宝，造成宝宝腹泻等症，建议少吃为宜。
同类慎吃食物：
- 凤尾/蛏子/帆立贝/带子/扇贝/
婴儿能吃凤尾吗不能吃
凤尾是寒凉的藻类食品，宝宝的肠胃功能尚不完善，吃多了凤尾极易引起腹泻等症状，所以建议宝宝别吃凤尾。
同类不能吃食物：
- 鳖/泥龟/凤尾/河蚌/山龟/
THE END
