The Beginning
鸡腿菇的功效和作用
鸡腿菇别称：鸡腿蘑菇
鸡腿菇，因形如鸡腿，肉质肉味似鸡丝而得名。鸡腿菇集营养保健食疗于一身，具有高蛋白，低脂肪的优良特性。且色香味形俱佳，菇体洁白，美观，肉质细腻。可做炒食炖食煲汤，久煮不烂，口感滑嫩，清香味美，因而倍受消费者青睐。鸡腿菇营养丰富、味道鲜美，口感极好，经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫力，具有很高的营养价值。鸡腿菇含有丰富的蛋白质，碳水化合物，多种维生素，多种矿物质。鸡腿菇中的蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份；纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥；鸡腿菇含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，起到镇静安神的作用；降糖消渴，对糖尿病有辅助治疗作用；鸡腿菇还含有抗癌活性物质和治疗糖尿病的有效成分，长期食用，对降低血糖浓度，治疗糖尿病有较好疗效，特别对治疗痔疮效果明显。
孕妇能吃鸡腿菇吗？能吃
孕妇鸡腿菇。鸡腿菇含有多种具有调节功能的维生素和矿物元素，有降低血糖的作用，并能调节血脂，尤其适合食欲不振的准妈妈食用。
同类能吃食物：
- 寿瓜/结球甘蓝/香椿芽/鸡腿蘑菇/茭笋/
产妇能吃鸡腿菇吗？能吃
产妇鸡腿菇。妈妈们在处理鸡腿菇时，如果鸡腿菇数量较多，可先将鲜蘑菇晾晒一下，然后放入非铁质容器中叠加贮存。
同类能吃食物：
- 龙头菜/夜开花/香椿芽/青蒜/结球甘蓝/
哺乳期能吃鸡腿菇吗？能吃
哺乳期鸡腿菇。鸡腿菇能增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃，增强人体免疫力，是哺乳期妈妈优良的营养保健食品。
同类能吃食物：
- 萱草花/侧耳/油白菜/落葵/冻蘑/
婴儿能吃鸡腿菇吗？能吃
婴儿鸡腿菇。鸡腿菇中的蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成分，能提高宝宝的免疫力。
同类能吃食物：
- 蓬蒿/油白菜/银盘/江豆/金豆/
THE END
