The Beginning
人参果的功效和作用？
人参果，原名为香瓜茄，也有叫做仙果、香艳梨、艳果等。果实成熟的时候，果皮呈金黄色，外形像人类的心脏。果肉的味道很独特，清香脆爽，不酸不涩，多汁无核，是一种大众比较容易接受的水果。看过西游记的人都知道，电视剧把人参果神化，九千年才能得成熟果实，吃一个可活四万多年，这显然是不科学的，但是人参果富含蛋白质、矿物元素及维生素，确实具有保健功效，主要是消炎、补钙、美容、抗癌、降血糖、抗衰老、降血压等功能。由于人参果本身甜味较低，故有科研单位对其进行选育，并成功培育出含糖量较高的新品种，味道较甜，口感较好。
孕妇能吃人参果吗？能吃
人参果富含营养，孕妇可以适量吃。不过需注意少吃高糖的人参果，而选用低糖的。因为普通的人参果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品种人参果，其含糖可高达6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及体重增长过快的孕妇，需仔细辨别食用。
同类能吃食物：
- 蒲桃/山枣/楸子/金丹/万寿果/
产妇能吃人参果吗？能吃
人参果是一种高营养水果，果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，富含维生素c 和多种微量元素，其中锌元素含量最高，适合产妇产后康复。
同类能吃食物：
- 龙睛/香瓜/鸡屎果/巴西果/沙果/
哺乳期能吃人参果吗？能吃
人参果除具有高蛋白、低糖、低脂外，还富含维生素C，以及多种人体所必需的微量元素，尤其是硒、钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜，有利于提高奶水质量。
同类能吃食物：
- 柳丁/桑椹/阳桃/桑果/鸡屎果/
婴儿能吃人参果吗？能吃
人参果富含维生素C，以及多种人体所必需的微量元素，小孩可以适量吃的。不过因其比较硬，不适合小宝宝食用,建议将其榨成汁饮用！
同类能吃食物：
- 白桃/阳桃/番瓜/黄果/沙果/
THE END
