The Beginning
油梨的功效与作用
油梨又叫鳄梨、牛油果，油梨果肉营养丰富，尤其是含脂肪、糖分、蛋白质等较高，是一种高热能水果，它的营养价值与奶油相当。所以在欧美日等地，油梨被视为果类珍品。平常食用油梨，能起到一定的抗氧抗衰老功效，因为它含有的甘油酸、蛋白质及维他命等是天然的抗氧衰老剂；此外，油梨所含的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，所以油梨可以说是比木瓜更好的丰胸水果哦！
孕妇能吃油梨吗慎吃
油梨虽然清凉润肺，但性偏凉，孕妇吃后对胎儿会有一定影响，所以平时不要多吃。
同类慎吃食物：
- 酪梨/芍/荔枝/杨桃/树莓/
产妇能吃油梨吗能吃
油梨虽然含有丰富的维生素、矿物质、植物纤维、不饱和脂肪和蛋白质，但体质虚弱、偏寒的产妇要少吃，否则对身体恢复不利。
同类能吃食物：
- 沙果/竹蔗/番瓜/楸子/柰/
哺乳期能吃油梨吗能吃
哺乳期适当吃油梨对身体和宝宝都有好处，它有助于平衡产妇体内雌激素、减掉分娩产生的多余体重、防止宫颈癌。但哺乳期也不能多吃，最好每周吃一个哦。
同类能吃食物：
- 橘柑/桑椹/红莓/金丹/番瓜/
婴儿能吃油梨吗能吃
油梨含有丰富的维生素B6以及多种人体所需要的矿物质元素，宝宝吃油梨可以促进身体发育。
同类能吃食物：
- 鸡屎果/巴西果/柳丁/西番莲/万寿果/
THE END
