The Beginning
产后喂奶注意
1. 产后一周遵循多接触、多吸吮、按需喂养的原则。
2. 出生后尽早让宝宝多吸吮妈妈乳头，宝宝饿了就喂，没醒没哭就无需定时定量去喂养，一般按需喂养多数1-2小时一次，正常情况不需要特意吵醒宝宝喂奶，如果宝宝体重轻低于5斤，夜间超过4小时仍然没有哭闹饥饿表现，再考虑吵醒宝宝来喂奶，以免宝宝发生低血糖没有气力哭闹来提醒妈妈喂奶了。
3. 产后根据宝宝需要量进行发奶，发奶时间不要太早，遵循乳腺导管通畅才能发奶，判断标准为没有硬结即可，出生头几天，宝宝需要奶水不多，过早过多的发奶，在宝宝没有吸吮干净的情况下，容易将奶胀退。
产后妈妈注意
1. 产后需要注意的东西有很多，不要外出受风，不要碰生冷刺激性的食物，不要碰凉水，要注意保暖，科学坐月子很重要。
2. 因为产后女性的身体非常的虚弱，这个时候是需要慢慢地调理来恢复元气的，如果没有调理好以后身体容易虚弱，也就是人们常说的月子病。
3. 建议产后前几天可以先卧床休息，但是也需要下床走动，不要长时间站立，要保证充足睡眠，补充足够的营养。产后42天还需要去医院复查一下身体恢复的如何。
THE END
