The Beginning
乌鱼的功效和作用
乌鱼又叫黑鱼，性寒、味甘，归脾、胃经。含有蛋白质及多种氨基酸，能养血补虚，健脾利水。比较适用于水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣、久病气血亏虚者等。黑鱼肉质嫩、易消化、骨刺少，所以很适合于老人、儿童和体质虚弱的人食用。
孕妇能吃乌鱼吗慎吃
建议适当食用为宜，乌鱼性寒，对孕妇的体质不适合，所以还是尽量少吃。
同类慎吃食物：
- 鱓鱼/鲜贝/黄螺/金枪鱼/甲鱼/
产妇能吃乌鱼吗能吃
乌鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素，产妇食清蒸乌鱼可催乳补血。
同类能吃食物：
- 鲭/燕鲅鱼/小黄花/柔鱼/鱼子/
哺乳期能吃乌鱼吗能吃
乌鱼含有的蛋白质、粗纤维比其它鱼类丰富，能促进伤口的恢复，而且也能起到帮助发奶的作用。
同类能吃食物：
- 石决明/鲭/小银鱼/大头鱼/马交/
婴儿能吃乌鱼吗能吃
乌鱼含有蛋白质及多种氨基酸，能养血补虚，健脾利水。给婴儿吃要注意鱼刺，特别适宜小儿疳病者。
同类能吃食物：
- 福寿鱼/鱼子/蛇头/大头鱼/鱼鳅/
THE END
