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剖腹产后吃什么可以补气血 这些能帮产妇补气养血

来源: 更新时间:2022-01-22 18:54:04
The Beginning

女性在剖腹产后要想补气血,可以吃一些红糖、红枣、枸杞之类的,这些食物都含有铁元素,对产妇补气血是比较有帮助的。还可以吃山药莲子粥、花生牛奶粥等。还可以喝一些比较补的汤水,比如乌鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等,不仅仅能给身体补充蛋白质,还能补气血,同时这些汤水还具有下奶的效果,喝了能促进产妇乳汁的分泌。H5b育儿早教网

剖腹产的女性在产后还要多吃新鲜的水果蔬菜,这样能补充身体所需维生素,还有适当吃一些粗粮,比如玉米、红薯之类的,这些食物中都含有纤维素,能促进肠道蠕动,改善产后便秘问题。H5b育儿早教网

产妇剖腹产过后,除了饮食要加强营养,还有日常也要注意,不要过多的活动,否则会影响伤口的恢复,还有要注意个人卫生,以免发生感染。H5b育儿早教网

THE END

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