The Beginning
灵芝的功效与作用
灵芝又称林中灵、琼珍是多孔菌科真菌灵芝的子实体,主要含氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶,以及糖类、麦角甾醇、三萜类、香豆精甙、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素B2及C等,具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效,用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘。
孕妇能吃灵芝吗能吃
孕妇是可以吃灵芝的,具有安胎的作用。日常用灵芝煲汤喝也有好处,但要注意适量,不宜过多。如果孕妇吃得过多,容易引起上火,另外建议孕后期最好不要吃灵芝。
同类能吃食物:
- 包心菜/石刁柏/球茎甘蓝/王瓜/青蒜/
产妇能吃灵芝吗能吃
女性在生产后是可以选择吃灵芝的,不过在吃这类食物的时候,需要根据自身需要进行选择,这样吃的时候对身体才不会有任何影响,而且灵芝在调理人体各方面有着很好效果。
同类能吃食物:
- 龙头菜/茭笋/饭豆/寿瓜/鸡腿蘑菇/
哺乳期能吃灵芝吗能吃
灵芝是一种滋补食物,对于哺乳期的妈妈有好处。妈妈可以根据自身的情况少量吃。如果出现上火等不适症状,妈妈可以考虑暂停食用。
同类能吃食物:
- 汉菜/青蒜/落葵/冻蘑/芸苔/
婴儿能吃灵芝吗能吃
灵芝营养丰富,几乎无副作用,宝宝食用可以促进大脑和身体的发育、提高智力、健肠胃、补气养血、改善气色、增强抵抗力等等,对宝宝大有裨益。 宝宝的身体还很脆弱,灵芝的补性较强,因此不能随便给宝宝进补,最开始最多给宝宝成人用量的五分之一,随着年龄的增长再适量增加用量。
同类能吃食物:
- 油白菜/毛笋/冻蘑/菜豆/雪耳/
THE END