The Beginning
剖腹产后可以吃花菜吗
首先，花菜的热量非常低，月子期间不担心会长肉。同时它含有大量的水，富含多种维生素，都对人体的营养吸收有很好的作用，这些维生素被人体吸收以后可以提高身体免疫力，是非常有营养的美食，对恢复产后身体是很好的食物。
其次，花菜有不同的做法，叶榨汁煮开后加入蜂蜜可以起到止血止咳的效果，还有消炎祛痰的功效，可以有效的预防新生儿的各种疾病以及不良感染的情况发生。常吃菜花还会增加身体对于维生素的吸收，只要注意烹饪的方式就可以了。
此外，因花菜中的维他命B、维C容易因受热损失，所以煮花菜时间不能长，水开后及时捞出。而且剖腹产相比顺产恢复的时间更长，所以在产后护理方面需要禁忌的事项也比较多，除了饮食要规律之外，还要保障充足的睡眠。这样对于下奶以及身体恢复都更有利。
THE END
