The Beginning
分娩打麻醉更容易腰痛吗
不会,分娩时打麻醉跟产后出现腰痛之间没有关系。
一般人认为,分娩时在腰部打麻药的位置跟腰痛地方差不多,所以认为麻醉会留下腰痛的后遗症。但事实上,产后腰痛跟麻醉没一点关系,很多实验研究也证实两者间没联系,因此孕妈妈不能再以这个为借口选择分娩方式了。
产后腰痛的原因有哪些
1、孕期生理改变
怀孕使内分泌系统发生很大变化,为了分娩时能使胎儿顺利娩出,连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妇的腰部支撑力逐渐增加,导致骶棘韧带松弛,进而引起腰痛。分娩后内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态,骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态,腹部肌肉也变得较软弱无力,子宫未能很快完全复位,引起腰痛。
2、缺钙
产后的妈妈母乳喂养会消耗身体大量的能量,钙流失也很严重,若没能及时补钙,缺钙容易引起腰疼。
3、产后不当习惯
产后妈妈腰疼还跟生活中很多细节的姿势不对有关,这些一定要注意。比如换尿布时,让宝宝躺在较低的地方,妈妈需自己大幅度弯腰俯身进行。翘二郎腿垫高喂奶会造成骨盆和腰椎发生倾斜引发腰痛。另外,抱娃姿势不对,比如胯部向左或向右顶着抱娃,也容易导致骨盆变大和不平衡引发腰骶部的酸痛。
产后腰痛怎么办
1. 产前预防:合理饮食,避免过于肥胖或胎儿过大而增大腰部负担,造成腰肌和韧带的损伤。
2. 合理的产后作息:产后保持充足的睡眠,经常变换卧床姿势,避免经常弯腰、久站,避免过于用力,不要过早跑步、走远路,以免导致子宫后位或子宫脱垂引起腰痛。
3. 围产期适当补钙:多喝牛奶、多吃芝麻等钙丰富的食物,多晒太阳,促进钙的吸收。在防止腰痛的同时,也为胎儿婴儿提供足够的钙。
4. 如果出现腰痛,适当腰部按摩、理疗,不能缓解,应及时前往相关科室就诊。
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