The Beginning
生完孩子漏尿怎么恢复
产后漏尿的情况并不少见，因为怀孕生产导致的盆底肌松弛，膀胱尿道下移，所以发生漏尿的症状。需要进行盆底肌功能锻炼，促进盆底肌的恢复，可以进行缩阴的动作，每次做5组，每日做5-10次，或者进行提肛、缩肛的动作，每次做5-10组，每天做5-10次，需要持之以恒来锻炼盆底肌功能，加强括约肌收缩，来观察漏尿情况是否缓解。
对于多次生产的女性，有盆底肌松弛不能完全恢复。可考虑进行药物治疗或者进行盆底肌的手术治疗。目前手术都是通过经阴道手术，体表无伤口，相当于无创手术，手术效果比较肯定。对于难以药物治疗或者盆底肌功能锻炼恢复的患者，建议进行盆底重建手术。
产后漏尿自己会恢复吗
产后漏尿如果说只是轻微的话自己会恢复，产后漏尿考虑是产后盆底肌松弛所致的，如果恢复，需要一段时间，但是如果在医生指导下合理用药，可以使病情尽快恢复，可以在医生指导下合理服用中药治疗。
另外建议每天进行收缩肛门的训练，有助于改善盆底肌功能，可以改善漏尿的情况，产后最好加强饮食营养，同时建议注意外阴卫生，以免引起尿路感染，平时注意多喝水。
产后漏尿多久恢复正常
产后漏尿一般3-6个月恢复正常，但是具体也要看产妇漏尿的轻重程度，不严重的自然恢复就会快一点。产后漏尿主要是由于生产时候阴道撕裂扩张引起尿道括约肌肌肉松弛导致。
想要尽快恢复，需要平时做一些盆底肌肉运动和缩阴运动等，来改善这种情况。还可以参加一些体育活动，锻炼身体素质，饮食上多吃蛋白质等含量丰富的营养食物，以及新鲜的蔬菜水果。外出时候可以垫卫生巾，防止尴尬现象。
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