生完孩子后，孕妈们就会进入恢复的月子期。在这期间，宝妈们千万不要轻信那些月子禁忌，比如什么不能下床等等。那么坐月子长期卧床的危害有哪些？一起来看看吧。
关于坐月子，我发现很多孕妈都有许多担心，因为老一辈总说，坐月子就得在床上躺一个月，然后不能洗头不能洗澡，不然容易得月子病。
有很多孕妈知道这些后其实都特别想要拒绝，但是又担心如果不这样做真的会得月子病，所以就会变得十分纠结。毕竟一个月不下床又不洗澡，滋味真的挺不好受的。
时代在进步，在医学上关于胎儿的孕育都已经有了试管婴儿，分娩方式都有了剖腹产和无痛分娩。还有一些科学家还在尝试创造人造子宫，以求让女性免除分娩的痛苦。
然而我们坐月子却还保留着很久之前的习俗，并且一些坐月子的禁忌反而会伤害到女性的健康。就像坐月子期间需要长期卧床，可能就有一些宝妈并不知道，这样会容易造成子宫脱落。
子宫脱落简单点说就是本来组成盆腔器官的组织在受到损伤之后，比如分娩，会使这些器官脱离原来的位置，甚至流出体外。那有些孕妈可能会觉得，所以生产完就得卧床休息呀，不然身体一用力，可能会对盆腔组织造成更大的损害。
并不是这样的，经历过分娩之后，尤其是顺产，膀胱的张力会下降，如果宝妈在顺产时还经历了外阴侧切，就很容易患上尿潴留。
而生产后宝妈的子宫还没有恢复到之前的状态，如果这个时候再长期卧床不运动，就有可能被膀胱向后推挤子宫，甚至发生脱垂。
而且宝妈长期卧床会降低肠胃的蠕动，本来孕期内就十分容易便秘，患上痔疮，有些宝妈甚至分娩之后得了痔疮，再加上产后的饮食都是高能量食物，缺少膳食纤维，就会对宝妈的排便造成影响，如果这个时候再一用力，就更能加剧子宫脱垂。
除了子宫脱垂，长期卧床还有可能危及到生命。怀孕后甚至到生产完的一段时间内，宝妈的血液是处于高凝状态的，如果长期卧床血液流速就会变得缓慢，然后会在腿部出现浮肿、疼痛的表现，如果这个时候下肢的静脉血栓发生脱落，随着血液回流阻塞到心脏，就会发生肺栓塞。
所以有些宝妈生产后觉得腿疼更应该卧床休息是十分错误的做法，这是身体在向宝妈发出的警告，是不可以再卧床休息了。
除非是医生特别嘱咐需要宝妈产后卧床休息，否则还是建议大家做一些适当的运动。我第一胎是顺产，生完后半天基本就能下床走路，然后在老公的搀扶下缓慢地散步。
回到家等到伤口不痛后，我就开始做产后运动，就一些简单的动作，不会对身体造成负担，还能帮助恶露排出和子宫恢复。
后来有人问我坐月子做了多久，我想说我月子期间真的不是“坐”过来的，没有在床上躺着，该干嘛干嘛，洗头洗澡也照做不误，后来回医院做检查时，医生都夸我恢复的不错。
所以坐月子还是讲究科学方法，一些老说法放在现在，真的不一定适合哦。宝妈们还是要多用心多思考，找到适合自己的休息方法。
而且，坐月子最重要的一点就是心态要好，心态好，身体会恢复更快的！
