The Beginning
剖腹产后第二天怎么睡
剖腹产后第二天为了缓解疼痛可以侧睡与仰睡交替。虽然剖腹产后的两个小时内必须要平躺，但是在术后六小时之后就可以侧身睡觉，侧身的睡姿可以帮助伤口和子宫恢复，但是要注意在家人帮助下缓慢翻身不可过度用力，且最好左右两侧多进行交替，避免从朝向一个方向入睡造成该侧身体压力过大而发麻、疼痛。
剖腹产两周后，伤口愈合情况较好的产妇也可以尝试俯卧，但每次不可超过15分钟左右，避免长时间压迫伤口而导致伤口拉伤开裂等情况发生。而伤口愈合不佳的情况下建议仍旧以侧躺、平躺的姿势交替入睡，保证每天有充足的睡眠，使身体尽早恢复。
需要注意的是，产妇一直躺在床上并不利于身体恢复，最好每天适当下床走动，待到伤口恢复后还可以尝试做产后瑜伽、产后操等帮助恢复身材。
THE END
