The Beginning
生完孩子后，宝妈们的身体恢复很重要。那么问题来了，产后第一天需要做好的事情有哪些？带着疑问，让我们一起来看看吧。
1、好好休息
分娩几乎耗尽了妈妈的全部体力，所以产后最重要的就是休息。新妈休息好了，才有利于身体恢复。发微博、发朋友圈、报喜这些事，新妈不妨等休息好再做，或者让老公代劳。
2、及时喂奶
尽早给宝宝哺乳，不仅有利于新妈自身的子宫收缩，加快产后恢复，而且能给宝宝提供充足的营养和免疫力。
妈妈的初乳里含有宝宝所需的抗体，保护宝宝免受细菌的侵害。尽早喂奶，还能使新妈大脑发出信号增加乳汁分泌，形成神经反射，让以后的哺乳更顺利。
3、尽快排气排尿
产后第一次如厕，是新妈必须经历的艰难过程。虽然艰难，但新妈还是要尽早做好这件事。
剖宫产的新妈，产后应尽早排气，所以产后可以吃些排气的汤，以便增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀。另外，产后尽早排尿，避免膀胱过度充盈。否则不利于子宫收缩，导致产后出血。
4、注意卫生
分娩过程出汗多，再加上产后虚弱也会不断出汗，新妈有必要提前准备好舒适透气的衣物。衣物要勤换，也要注意及时擦干汗。
生完孩子之后，会有恶露不断排出。再加上伤口还没有恢复，不注意卫生，很可能会导致伤口感染。
新妈体力恢复后，能下床活动时，还是要坚持洗脸刷牙的，尤其是刷牙漱口很重要。另外，每次喂奶前，洗手也很重要。
5、活动身体
在休息恢复后，新妈可以试着慢慢下床走动。尽早下床活动，有利于增强腹肌收缩，促进子宫复原、恶露排出、增进食欲。如果不能下床，也可以在床上做简单的活动，伸伸胳膊。
THE END
