哺乳期妈妈吃菜花会导致宝宝胀气么
哺乳期妈妈吃菜花是会导致宝宝胀气的。
妈妈吃十字花科的蔬菜时,宝宝更容易胀气。所以,哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。
哺乳期妈妈吃菜花会导致宝宝胀气么 哪些食物容易导致胀气
一、萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等
这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素,外加吃进去的肉食,经肠道细菌充分发酵之后,会产生多量的硫化氢、氨气,如一时排不出去,蓄积在肠道之中,便会引起胃肠道胀气。
二、豆制品尤其胀气。
豆制品(包括豆腐、豆浆、豆腐脑等)中有数种抗营养因子,其中两种是与胃肠道有关的,一种是胰蛋白酶抑制素,是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质,如摄入过多,会影响对蛋白质的消化,对胃肠有刺激作用;另一种是肠胃胀气因子,它能使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象。
三、十字花科蔬菜引起胀气
如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖,这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收,当它在肠内被艰难吸收的同时,就会产生气体引起胀气。
四、乳糖不耐易胀气
如果喝牛奶一小时内,感到胀气或腹泻,甚至更严重,这是典型的乳糖不耐受的症状。如果你因为乳糖不耐而胀气,最好的选择不是放弃牛奶,而是饮用那些不含乳糖的牛奶,或者吃一些帮助分解乳糖的药片。
五、吃盐太多也胀气。
一次性吃盐过量会让身体存水,从而产生胀气。因此进餐要尽量避免高盐食品,如包装食品、油炸食品,尤其是方便面,一份含有的盐分就接近人体一天的需求量。取而代之要多食用新鲜蔬菜和全麦食品。
哺乳期妈妈吃菜花会导致宝宝胀气么 宝宝胀气的表现
1.睡觉不踏实:睡觉的时候会使劲,手和腿蜷缩起来,发出使劲的声音,有时候脸还会憋红;
2.抱睡:以为宝宝睡熟了,但是放下就立刻醒,多数宝宝如果喜欢抱睡都应考虑可能是胀气的原因;宝宝蹬腿等动作,其实都是想自己按摩自己的肚子,而家长抱着就很好的解决的按摩的问题,这时候可以使用背巾,这样大人也不会很累;
3.爱趴着:趴着的时候会稍微安静一点
4.吃奶不老实:总是蹬腿或拉扯乳头(请区分乳头混淆和猛涨期);如果侧躺喂奶,孩子可能会一直蹬脚,然后身体一直向上蹿;
5.不停的要吃:每次含上乳头之后就不哭闹了,所以家人以为可能是饿了,其实是宝宝找到了安抚的方法,但是吃的太多,又会加重胀气;
6.哭闹:突然的剧烈的哭闹
7.放屁、排便:有的宝宝会放屁,这是典型的胀气特征之一。通常胀气的表现在宝宝排气和排便后有所缓解。
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