为什么产后得乳腺炎？国家卫健委数据表明：初产妇急性乳腺炎的发病率高达2%~4%。不仅如此，几乎每个妈妈在母乳喂养的过程中都得过一次甚至多次乳腺炎。母乳喂养已经很不容易，为什么还要得乳腺炎？
母乳妈妈得乳腺炎主要原因是：
1、乳汁淤积。与不正确的喂养姿势有关。
2、细菌侵入。与乳腺护理不当有关。
喂奶是个技术活。但我们国内对妈妈们的科普工作做得并不够好，很多新手宝妈全靠婆婆或者老妈20多年前的一点经验，以及自己的摸索。
结果导致乳腺炎发病率明显高于发达国家。
其实掌握正确的母乳喂养姿势和护理技巧，就可以大大降低得乳腺炎的概率。
衔乳技巧
解决50%以上的疼痛问题
乳头疼痛、皲裂，喂奶疼痛，几乎都和不正确的衔乳技巧相关。下面，我们用图说明一下正确的衔乳方式和错误的衔乳方式。
还有一个检测方式，妈妈可以感受一下，宝宝是在吮吸乳晕还是乳头？吮吸乳晕，是正确的。反之，则会越来越痛。
不正确的衔乳技巧，会让妈妈在喂养过程中越来越痛苦，根本感受不到母乳的幸福。既影响奶量，还可能导致各种乳房疾病。
防止乳汁淤积
堵奶的时候又怎么办呢？
防止乳汁淤积是最有效的预防乳腺炎的方式之一。对，说的就是堵奶。一旦堵奶没有及时排出，很容易引发乳腺炎。
堵奶的原因很多、很复杂。但缓解堵奶的方式很简单：
1、优先吸堵奶一侧
勤吸、正确的吸是最有效的办法。而且，在宝宝饿的时候，让宝宝先吸堵奶的一侧。因为宝宝饿得时候，力量比较大可以帮助宝妈更顺利的吸出淤积的乳汁。
如果宝宝不饿，涨得难受，那就用吸奶器排除多余的乳汁。让乳房“清空库存”。
2、轻轻按摩
有时候，堵奶了用力吸也吸不出来。就特别急，一急乳汁更出不来。导致恶性循环。
这时候，豆泡建议先放松心情，再想办法排出乳汁。比如，洗澡就是一个很好的放松方式。无论是淋雨还是盆浴，身体温暖了，促进血液循环对乳汁排出也有促进作用。
按摩的方式是用手指从乳房硬块部位的根部向乳头方向轻轻按摩。注意，是轻轻的，不要用蛮力。
3、温毛巾湿敷
乳汁一时半会出不来的时候，用温毛巾敷在乳房上，反复几次，再用吸奶器吸出会容易得多。
豆泡个人经验分享：
豆泡有3次堵奶的经历。每一次都是因为乳头上长了一个小水泡。吸奶器用最强吸力也吸不出来。我就用消毒的缝衣针挑破了水泡。瞬间就吸出来了。
每个人都有每个人的吸奶心得。分享出来仅供参考。
如果以上方法还是不能缓解，并且越来越严重，甚至高烧。建议还是找医生。
护理乳房
防止细菌侵入
细菌从乳头表面破溃的皮肤或者输乳管侵入乳腺，大量繁殖，就容易导致细菌性乳腺炎。
1、清洁
用纱布蘸温水进行清洗后再哺乳。哺乳结束后，要用温清水将乳房和乳头擦拭干净。
2、护理
皮肤干燥的妈妈，即使用喂奶姿势和衔乳技巧毫无问题，也会碰到乳头干燥、皲裂的痛苦。
可以尝试将乳汁抹在乳头处，自然晾干。乳汁中含有抑菌物质，可以有效防止细菌侵入。
如果乳汁滋润度还是不够，可以用纯羊脂油擦乳头。喂奶前也不必清洗掉。喂完奶之后清洁之后，再擦上。
3、禁忌
切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头，否则会使乳头局部防御能力下降，乳头干裂导致细菌感染。
得了乳腺炎还能喂奶吗？
乳腺炎时期可以继续母乳喂养，不但无损于孩子健康，还能减轻和阻止乳腺炎扩散。
因为乳腺炎是乳腺管周围的组织感染发炎，但乳腺管内的乳汁并没有引发感染的致病菌。
在医生的指导下，服用对宝宝无害的抗生素，也不影响喂奶。
