The Beginning
产后晚上睡觉老是出汗是什么的原因
产后晚上睡觉老是出汗跟身体虚弱有关，生产让女性耗费了大量的元气跟血液，产后又没有及时补回来，或是进补效果不好，因此晚上睡觉的时候会不断盗汗。产后夜里出汗多还可能在产褥期，产妇身体内分泌激素、新陈代谢能力下降，导致身体储留比较多水分，就会通过排汗等方式将体内多余的水分排出去，以减轻对身体的负担。
对于产后身体出汗严重的情况，产妇需要注重个人饮食营养问题，日常尽量准备含钙、蛋白质、维生素、铁等营养元素的食物，保证身体摄取到足够的营养成分。补气血的食物可以多吃一些，比如人参、鸡汤、骨头汤等等。做好身体护理工作，每天洗澡保持个人卫生，身体出汗之后用毛巾擦干;做好身体保暖工作，避免身体受凉、吹风。适当进行温和的运动，放松心情。
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