The Beginning
产后漏尿会自己恢复吗
一般来说产后很多女性都会出现不同程度的漏尿现象，但是程度比较轻的产妇在后期身体恢复以后不需要治疗都会自愈，但是对于其他产妇来说，就需要通过一些康复体能训练来治疗和恢复，如果是情况比较情况严重的产妇或者高龄产妇就需要通过手术物理锻炼来治疗，比如骑车、或者是提肛运动、凯格尔运动都对产后盆底肌的修复有很好的治疗作用。
刚生完宝宝的产妇，此时的身体还是相对比较虚弱的，因为在生产的时候胎儿进入骨盆，对盆骨肌进行了挤压再加上产后骨盆也没有恢复好出现松弛无法进行收缩也会此时会伴随一些漏尿现象，此时我们可以坚持缩阴运动和缩肛运动，每天坚持1个小时，每次3秒钟(后期恢复的好可以增加到5秒钟)一组十次。对漏尿的治疗都有大的帮助，还可以通过游泳瑜伽也对漏尿有积极的治疗作用。
并且在月子期间，产妇最好不要吃辛辣刺激的食物，多喝水更有助于排便还可以缓解漏尿现象。
THE END
