产后怎么预防肠黏连？不论是剖腹产或腹腔手术，只要腹部打开过，就容易被肠黏连找上门！那么产后妈妈该如何发生肠黏连？
据统计术后黏连机率高达九成，所以术后若有腹泻、腹痛、胀气等症状，恐怕是肠黏连的信号，建议赶紧上医院确认是否。
为什么会发生肠黏连？
我们肠子最外层有一层上天给我们的润滑层，理论上它是不能接触到外界的，但是因为人为的手术去动到了，就会引起发炎反应，导致应该要分开的组织或器官黏连在一起，也就是肠黏连的情况。除了腹腔手术以外，骨盆腔手术、甚至常见的剖腹产都有可能会发生术后黏连。
患肠黏连的高风险群？
1、只要腹腔开过刀（大小肠、输卵管、卵巢、剖腹产等妇科手术），就可能会发生肠黏连。接受腹腔手术次数越多，则其将来肠黏连的发生率越高。
2、曾患骨盆腔感染、子宫内膜异位的女性。
黏连可能引起严重的并发症
黏连通常在7天内形成，后遗症通常会在术后3～6个月才会有较为明显的症状，甚至有的人症状可以持续到10年之久。症状依照黏连的器官部位有所不同：
肠黏连：黏连到肠子可能会让肠阻塞，轻则会有经常性腹泻、腹痛、胀气等症状，严重一点还会引发肠坏死。
肠黏连会引发腹泻、腹痛、胀气等症状。
子宫、卵巢或输卵管黏连：不仅会出现像痛经等症状，在经期因为子宫胀缩，疼痛感更明显，但常被误认为痛经而延误治疗。而黏连造成子宫、卵巢或输卵管的开口方向改变，让卵子不易进入子宫，造成不孕，是黏连的主要并发症之一。
膀胱尿道黏连：常见症状为尿频，却因此有患者不敢多喝水，引发尿道炎；也有妇女因为黏连造成行房疼痛，影响原有的生活品质。
降低肠黏连发生率，掌握术后三原则
原则一、术后使用防黏连产品
目前术后预防黏连的最理想方式，是使用容易贴合器官组织的防黏连贴片，只要在缝合前将贴片放置于体内组织的伤口上，贴在体内腹壁或伤口处，就能把伤口与大、小肠或子宫隔离，可降低三分之二以上黏连的机率。
原则二、饮食清淡为宜，摄取膳食纤维
肠黏连愈合的饮食保健要以清淡为主，重咸、辛辣重口味都别碰，避免吃难消化的食物例如糯米等；可适量吃些含膳食纤维的木瓜，多喝水来帮助肠胃蠕动消化，等到伤口愈合完全之后，再恢复一般饮食。
原则三、适度运动，帮助肠胃蠕动
术后不要怕痛，第二天就要下床走动，帮助排气与进食。平常养成运动习惯，快走、慢跑、瑜伽等运动，或是腹部按摩，都有助于肠胃蠕动。
