The Beginning
恶露是妈妈们产后的正常生理现象，但会随子宫的收缩，慢慢排出干净。恶露的排出情况可以反应妈妈们身体的恢复程度，通常妈妈们都会通过复查结果来判断恶露是否排出干净。但有妈妈的复查结果显示是没有排出干净的，而且恶露排出时间是超过了42天的，那该怎么办呢？
恶露是一种类似于月经的红色液体，但和月经不同的是，恶露还会伴随着胎膜以及坏死组织等排出，而且恶露排出的时间是长达28-42天左右，还会受自身体质的原因，缩短或加长恶露排出的时间。
医生会根据复查报告中的子宫恢复程度、宫口闭合程度以及阴道痊愈情况等，来判断恶露是否已经排出干净。如果复查结果显示是没有排出干净的，并且恶露排出时间超过了42天的，妈妈们可以这么做：
1、多给宝宝喂奶水：宝宝在吮吸奶头的时候可以刺激子宫进行收缩，有利于恶露的排出，这也是促进子宫恢复比较好的方法；
2、按摩：妈妈们可以把手贴在腹部的位置，按顺时针轻轻的按摩，可以温柔的刺激子宫进行收缩，帮助排出恶露；
3、禁止房事：妈妈们产后未满50天是不能进行房事的，避免出现阴道感染，而引发恶露排出时间加长；
4、饮食多样化：妈妈们在产后要均衡饮食，多吃蔬菜水果、奶制品等，饮食多样化才能促进身体恢复，帮助恶露排出等。
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