The Beginning
产后脱发是一种很常见的现象,不少妈妈为此烦恼。产后头发保养,最重要的有三点:饮食调理,洗头技巧和使用吹风的技巧。做好这三方面,就能最大程度的让头发“坚守阵地”。
产后脱发是一种很常见的现象,不少妈妈为此烦恼。产后头发保养,最重要的有三点:饮食调理,洗头技巧和使用吹风的技巧。做好这三方面,就能最大程度的让头发“坚守阵地”。
吃:产后掉发吃什么好
多吃豆类和海鲜——补充铁质
有30%的产后脱发是缺铁导致,因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
THE END