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吃红枣要注意些什么

来源: 更新时间:2022-03-01 20:01:23
The Beginning

一定要细嚼慢咽

红枣是滋补调养佳品,可以经常食用,但切忌过量,食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难,一定要细嚼慢咽。Mmd育儿早教网

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勿与黄瓜、萝卜一起食用

萝卜中含有抗坏血酸酶,黄瓜中则含有维生素分解酶,这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。Mmd育儿早教网

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不与动物肝脏同食

动物的肝脏富含铜、铁等元素,铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。Mmd育儿早教网

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不宜与维生素K同时食用

枣中的维生素可使维生素K分解破坏,使治疗作用降低。Mmd育儿早教网

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THE END

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